Le CMOL JUDO propose 3 activités 

- JUDO dès l'âge de 5 ans 

Le judo est un sport de combat sans arme d'origine japonaise, pratiqué avec un Judogi, consistant à déséquilibrer en souplesse son adversaire et à le faire tomber sur le dos en respectant des règles de saisie appelé “kumi kata”.

Le judo s'appuie sur le code moral suivant : 

La politesse : le respect d'autrui ; 

Le courage :  faire ce qui est juste ; 

L'amitié : le plus pur des sentiments humain ; 

Le contrôle de soi : savoir taire sa colère ; 

La sincérité : s'exprimer sans déguiser sa pensée ; 

L'honneur : être fidèle à la parole donnée ; 

La modestie : parler de soi-même sans orgueil ; 

Le respect : sans respect aucune confiance ne peut naître.

Nous proposons des cours d'éveil judo avec une pédagogie de jeu adaptée aux plus jeunes, dans un contexte sécurisé et avec du matériel approprié, qui contribue activement au développement des capacités motrices, physiques, sociales et intellectuelles de l'enfant. Il apprend à respecter des règles ; à s’intégrer à un groupe ; à développer son équilibre, sa souplesse et sa motricité, seul ou avec un partenaire.

- LE TAÏSO pour adultes

La pratique du taïso permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique à travers des exercices, accessibles à tous, de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, des abdos, du gainage, des étirements ; à la clé, plus d’endurance, une meilleure coordination et tonicité musculaire, plus de souplesse et un sentiment de bien être.

- LE JUJITSU pour adultes

Spectaculaire et efficace, la pratique du Jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. Le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat. Ce sport est avant tout une relation fondée sur l’entraide mutuelle. Le rôle du partenaire, est essentiel.